居家隔離好倦怠，怎麼辦？
英文詞Burnout描述一種心力交瘁/精疲力竭的狀態，形容人過勞後的感受好像燃完後的灰燼。這個詞通常與工作掛鉤，不過現在卻與居家隔離聯繫在一起了，我把它叫做「居家隔離倦怠症」，簡稱「隔離倦怠」。或許你有更好的說法。 隔離倦怠是一種嚴重的狀況，今年已經影響了我們許多人，症狀包括： 精疲力盡感。對工作、學習持消極或批判態度有種說不清道不明的空虛感。容易被激怒。沒有精力，能量低，但並不能好好入睡。情感上與他人拉開距離。…
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