最大的浪費時間:不是刷手機,而是內心的掙扎 Posted by By 李文屏 2024-12-19Posted in自我成長, 關係 現代社會中,浪費時間是許多人面臨的挑戰。儘管科技帶來了便利,它也常常成為人們指責的對象——例如花費太多時間在手機或社交媒體上。然而,真正的浪費時間往往來自我們內心的掙扎,而非表面上的行為。 一、不懂得尋求幫助 有一次,一位女士在聽了我的講座我立刻報名成為我一對一教練的客戶,我問她什麼原因讓她這快就能做決定,她說:…
瓊瑤以自由與尊嚴選擇安樂死,我們可有三種方式珍惜在生之日 Posted by By 李文屏 2024-12-04Posted in自我成長 瓊瑤於2024年選擇自選離世,這不僅是她對生命質量的深思,也是一種自由選擇的表達。她在遺書中分享了自己對死亡的見解,鼓勵人們勇敢面對人生的挑戰,活出屬於自己的精彩。本文回顧她的最後選擇,並探討人生活著的時候,如何活出自由和精彩的很具體的三種教練方法。 今天醒來,黯然看到了意外又不意外的消息:一代言情作家瓊瑤離世,以自己執行安樂死的方式。許多新聞標題都帶「輕生」二字。細看詳情,我們會發現,她是因為看重生命質量的緣故,自選離去。非是輕生,更像是以她自己的方式「重」生(看重生命),看重她自己年老之後生命的質量。(這裡不討論安樂死,只看瓊瑤自己的想法。) 她對安樂離世(安樂死)的思考早就有。這不是一次衝動,早從她陪伴先走一步的先生平鑫濤的心路,就可見一斑。…
生命教練:有旅行焦慮怎麼辦? Posted by By 李文屏 2024-06-22Posted in自我成長 夏天是許多人走在路上的季節。無論你是出城自駕游,還是飛越半個地球,是因公出差,還是因私出門,旅行令人興奮的同時,有時也會帶來壓力:擁擠的車道或機場、健康問題、天氣問題、時差問題,語言問題,忘記帶一些需要的東西,碰到不友好的人,鬧脾氣的孩子,或许还遇到小偷,走錯路,排長隊,甚至汽車拋錨等等,都會讓旅行變得不那麼輕鬆。 所以許多人一想到出行就開始感到焦慮,有一項調研說,有40% 的美國人害怕搭飛機,…