為什麼將碗沖洗再放進洗碗機反而不好？常識未必帶來好結果
你是否習慣在將餐具放進洗碗機前，先沖洗一遍？這似乎是一件顯而易見的“正確”事：食物殘渣會阻塞洗碗機，預沖洗能幫助洗碗機更高效地運行。然而，相關領域的專家卻告訴我們，這種“常識”反而可能阻礙洗碗機的正常工作。 那麽為什麽要在這裏談洗碗機？只是談如何將碗洗乾淨嗎？ 洗碗機使用的最大誤區：洗碗前先沖洗…
最大的浪費時間：不是刷手機，而是內心的掙扎
現代社會中，浪費時間是許多人面臨的挑戰。儘管科技帶來了便利，它也常常成為人們指責的對象——例如花費太多時間在手機或社交媒體上。然而，真正的浪費時間往往來自我們內心的掙扎，而非表面上的行為。 一、不懂得尋求幫助 有一次，一位女士在聽了我的講座我立刻報名成為我一對一教練的客戶，我問她什麼原因讓她這快就能做決定，她說：…
瓊瑤以自由與尊嚴選擇安樂死，我們可有三種方式珍惜在生之日
瓊瑤於2024年選擇自選離世，這不僅是她對生命質量的深思，也是一種自由選擇的表達。她在遺書中分享了自己對死亡的見解，鼓勵人們勇敢面對人生的挑戰，活出屬於自己的精彩。本文回顧她的最後選擇，並探討人生活著的時候，如何活出自由和精彩的很具體的三種教練方法。 今天醒來，黯然看到了意外又不意外的消息：一代言情作家瓊瑤離世，以自己執行安樂死的方式。許多新聞標題都帶「輕生」二字。細看詳情，我們會發現，她是因為看重生命質量的緣故，自選離去。非是輕生，更像是以她自己的方式「重」生（看重生命），看重她自己年老之後生命的質量。（這裡不討論安樂死，只看瓊瑤自己的想法。） 她對安樂離世（安樂死）的思考早就有。這不是一次衝動，早從她陪伴先走一步的先生平鑫濤的心路，就可見一斑。…