既成功又幸福,為什麼他可以做到?納瓦爾「零內耗」的思維工具,你也可以複製 Posted by By 李文屏 2026-05-04Posted in心理健康, 情緒健康, 自我成長, 關係 成功的人很多,「成功又幸福」的人卻不多,但矽谷傳奇投資人納瓦爾·拉維坎特 (Naval Ravikant)為什麼可以做到?你可能讀過他的書《納瓦爾寶典》,但在這裡,我想從專業教練的角度,解析他常用、卻很少被討論的思維工具。這些心智管理工具容易上手,能讓你像他一樣,妥善處理職場焦慮、減低內耗,讓事業成功,而且人生幸福。…
專注哪裡,就活在哪裡:注意力的方向,決定幸福的深度 Posted by By 李文屏 2025-10-24Posted in情緒健康, 理念, 自我成長 要幸福,需要「看見幸福」多一點 很多人問我:「老師,怎麼樣才能讓自己更幸福?」 我的回答總是出乎意料地簡單:「練習,把注意力放在對的地方。」…
關於饒恕不道歉的人 Posted by By 李文屏 2022-01-07Posted in傷害, 心理健康, 情緒健康, 痊癒, 羞恥, 自我成長, 自責, 關係 饒恕這個話題幾乎是司空見慣了,可惜需要饒恕的事總在發生,饒恕也還是一如既往的不容易,而且讓人困惑。尤其對許多真心信耶穌、信聖經的人而言,饒恕是一門學了又學的功課,明明知道標準答案,有時候,那答案卻與心中的聲音不和諧,而且聖經中關於饒恕的一些話,似乎也有些矛盾讓人困惑。到底怎麼看饒恕?到底如何饒恕不道歉的人? 七十個七次? 對面與我視頻的姊妹疲憊而無望,本來秀麗的眼睛因睡眠不足而泡腫,裡面更是毫無光彩。…