婚姻中有矛盾衝突怎麼辦?架要怎樣吵? Posted by By 李文屏 2023-02-14Posted in夫妻關係, 情緒, 關係, 音頻No Comments 你有過這樣的問題嗎: 聖經說夫妻「二人成為一體」是什麼意思? 婚姻中很有情緒的時候如何溝通?…
覺察你的「螞蟻」 Posted by By 李文屏 2021-11-03Posted in心理健康, 情緒, 自我成長, 關係 在你的家庭、你的關係、你的方向、你的事業、你的夢想、你的生活中,共同點是甚麼? 對,是「你的」。 你的一切始於「你」,包括你的家庭關係;關係中有雙方:你和別人。但管理好自己,才能處理好關係。老子說:「知人者智,自知者明。」「知人」與「自知」都有助於關係的建立,而二者的基礎是覺察力。本文將聚焦在「自知」上的自我覺察,它是管理自我、掌握自我(self-mastering)的前提。…