瓊瑤以自由與尊嚴選擇安樂死，我們可有三種方式珍惜在生之日

瓊瑤於2024年選擇自選離世，這不僅是她對生命質量的深思，也是一種自由選擇的表達。她在遺書中分享了自己對死亡的見解，鼓勵人們勇敢面對人生的挑戰，活出屬於自己的精彩。本文回顧她的最後選擇，並探討人生活著的時候，如何活出自由和精彩的很具體的三種教練方法。

今天醒來，黯然看到了意外又不意外的消息：一代言情作家瓊瑤離世，以自己執行安樂死的方式。許多新聞標題都帶「輕生」二字。細看詳情，我們會發現，她是因為看重生命質量的緣故，自選離去。非是輕生，更像是重生（看重生命），看重她自己年老之後生命的質量。

她對安樂離世（安樂死）的思考早就有。這不是一次衝動，早從她陪伴先走一步的先生平鑫濤的心路，就可見一斑。

《世界日報》刊登了她的遺書（這裡的重點句子為我所標）：

各位親愛的朋友知音們：

不要哭，不要傷心，不要為我難過。我已經「翩然」的去了！

「翩然」是我最喜歡的兩個字，代表的是「自主、自在、自由」的「飛翔」，優美而「輕盈」，我擺脫了逐漸讓我痛苦的軀殼，「翩然」的化為雪花飛去了！

這是我的願望，「死亡」是每個人必經之路，也是最後一件「大事」。我不想聽天由命，不想慢慢枯萎凋零，我想為這最後的大事「作主」。

上蒼對於生命的過程，設計得不是很好。當人老了，都要經過一段很痛苦的「衰弱、退化、生病、出入醫院、治療、不治」的時間，這段時間，可長可短，對於必將老死的人，是多大的折磨！萬一不幸，還可能成為依賴「插管維生」的「臥床老人」！我曾經目睹那種慘狀。我不要那樣的「死亡」。

我是「火花」，我己盡力燃燒過。如今，當火焰將熄之前，我選擇這種方式，翩然歸去。我要說的話，都錄在我《當雪花飄落》的視頻裡了。希望我的朋友們，多看幾次視頻，瞭解我想表達的一切。

朋友們，不要為我的「死亡」悲哀，為我笑吧！生命的美好，就在於「能愛，能恨、能笑，能哭、能歌、能說、能跑、能動、能紅塵作伴、活得瀟瀟灑灑，能嫉惡如仇，活得轟轟烈烈……」這些，我都在有生之年，擁有過了！我「活過」了，不曾辜負此生！

我最放不下的，就是家人和你們。「愛」緊緊的繫著我心，你們都是我最最不捨的。為了讓我的靈魂（不知道人類有沒有靈魂），也能「翩然」，大家為我笑、為我高歌、為我飛舞吧！我在天之靈，會與你們「共舞」的！

別了！我至愛的你們！慶幸此生，曾經和你們相遇相知。

注意，我「死亡」的方式，是在我生命的終站實行的！年輕的你們，千萬不要輕易放棄生命，一時的挫折打擊，可能是美好生命中的「磨練」，希望你們經得起磨練，像我一樣，活到八十六、七歲，體力不支時，再來選擇如何面對死亡。但願那時，人類已經找到很人道的方式，來幫助「老人」們，快樂的「歸去」！

親愛的你們，要勇敢，要活出強大的「自我」，不要辜負來世間一趟！這世間，雖然不是十全十美，也有各種意外的喜怒哀樂！別錯過那些屬於你的精彩！

千言萬語說不盡，最後，祝福大家健康快樂，活得瀟瀟灑灑！

瓊瑤寫於淡水雙映樓

2024、12、3

淑玲代發2024.12.04

除此之外，她在最後視頻裡面《當雪花飄落》的內容也呼應了她的遺書。這是視頻文字：

當雪花開始紛紛飄落
我心裡輕輕的唱著歌
終於等到了這一天
生命裡的雪季沒錯過

這趟旅程走來辛苦顛簸
且喜也有各種精彩唱和
經過了山路的崎嶇不平
挨過了水路的駭浪風波
留下了…留下了…
我那些字字句句的著作
是我今生為愛燃燒的熱火

誰在雪地插了鮮花一朵
陽光映著玫瑰如此鮮活
正像我心中的雪與火
無論是好是壞是對是錯
那個我…那個我…
始終追尋著日出與日落
相信人間有愛初心如昨

這是我最後的選擇
時間已到生命不會更好
不拖累所愛也超越病魔
我心翩然自如奔放快樂
當此刻…當此刻…
有如雪花與火花同時綻放
我將飛向可以起舞的星河

瓊瑤寫於淡水雙映樓
2024、11

我們可以看到：

最喜欢「自主、自在、自由」的「飛翔」，「這趟旅程走來辛苦顛簸，且喜也有各種精彩唱和」，「我『活過』了，不曾辜負此生！」－回顧來路。

「不想慢慢枯萎凋零」，「時間已到生命不會更好，不拖累所愛也超越病魔」－決定今後。

「注意，我『死亡』的方式，是在我生命的終站實行的！年輕的你們，千萬不要輕易放棄生命，一時的挫折打擊，可能是美好生命中的『磨練』，希望你們經得起磨練」「親愛的你們，要勇敢，要活出強大的「自我」，不要辜負來世間一趟！這世間，雖然不是十全十美，也有各種意外的喜怒哀樂！別錯過那些屬於你的精彩！」－最後的囑咐。

「千言萬語說不盡，最後，祝福大家健康快樂，活得瀟瀟灑灑！」－最後的祝福。

人最後都會離開，可以留下什麼？帶走什麼？

人離開前可以如何生活，才不辜負此生？

每個人都有自己的答案，而追求自由、健康、快樂可能是人所共有的心願。